jak to kiedys

Obczajcie sobie jak wygladal Carwin przed przyjsciem do UFC: http://2.bp.blogspot.com/_KJKyqWeVDHw/SkJSaRM0ojI/AAAAAAAABoQ/y0EARzNacis/s400/Shane+Carwin.jpg Moze dlatego teraz mizernie wyglada, bo sie boi tam bombic na maxa. albo ten HL: http://www.youtube.com/watch?v=mAlAneaYjqU tutaj chyba najlepiej wyglada, bydle jak nie wiem co. Teraz to nie [...]

slawle masz 100% racji ale to wina modow. bo powinno to byc kasowane. Sam jestem temu winien bo nie wypelniem tej funkcji tak jak powinienem ale poprostu nie mialem czasu bo nie da sie tylko tego robic a po za tym trzeba zarabiac pieniadze. Do 2tyg mysle ze poogarniam swoje sprawy i wszystko dogram i wtedy bede tu siedzial na okraglo. Obiecalem [...]

[...] u mnie rozklada sie bardzo proporcjonalnie - czyli wszedzie i wiem ze zlazi tez zewszad, dlatego tez pewnie bedzie to trwalo dlugo). Staz treningowy zaden - silownia kiedys jakis miesiac bez pomyslu zadnego sie nie liczy, aktywnosc fizyczna generalnie srednia, chociaz prace mam "na nogach", i mam mase roznych zajec poza praca, ang, [...]

Ślicznie Malinka :-) Filmy, to już wiesz o co chodziło... Ale jak Cię zobaczę, że przysiady i MC robisz w butach do biegania, to nie żyjesz :-> Maila sprawdź. No i ten... Może się w odwiedziny wproszę kiedyś :-PP Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-08 20:32:09

No nad głową t zęba ewidentnie popracować. Coraz zgrabniej jest ale żebyś się nie nabawiła problemów jakis bo widzę że masz z tym lekko problem. A taki związek na pewno ma swoją specyfikę i jak masz ciężki czas i @ to się pewnie zbiera. Zawodnicy często mówią że podziwiają swoje drugie połówki i nie ma z nimi lekko. No i robota w handlu [...]

Góry są przepiękne! Mi się ostatnio tak w kuchni posłało, 3 posty pod rząd te same ale na szczęście Figher mi je usunął :-) To najlepsze miejsce na ziemi |-) no ale też nie każdy czuje góry . Ja się w nich zakochałam dopiero 3lata temu jak byłam na Czarnym Stawie no i muszę tam kiedyś w końcu wrócić ;D

Jak kiedyś spróbuję to napewno się dowiecie :)

No ja kiedyś też w panelach zrobiłem dziurę sztangielką. Teraz mam parkiet - to jeszcze gorzej, bo wymienić trudniej. ja też %-) zaraz jak się przeprowadziliśmy do nowo wyremontowanego mieszkania %-) wtedy mąż podjął decyzję, by zrobić nam siłownię w komórce - takie szczęście w nieszczęściu ;-)

Nic nie czytam . Mózg mam za taką mgła że nawet bym się nie skupiła nad tym co czytam :p kiedyś głównie jak czytałam to książki oparte na faktach albo thrillery fantastyka do mnie nie przemawiała więc niestety nie mam co polecić . Tak swoją drogą to nie pamiętam kiedy ostatni raz coś przeczytałam :p

raczej juz bym się w to nie mogła wkręcić jak kiedyś |-) co Ty, po ciąży dobrze przyciśniesz i możesz wracać do wagi 80-90+ :-P

Poproś chłopa żeby Cię nauczył rozkładać plecy :-D Kiedyś gdzieś tu na forum były wskazówki i nawet filmik jak plecy rozkładać, ale dawno to było i nie wiem gdzie szukać ;-)

Macie rację, ja nie kwestionuję tego, że przy treningach góry nie da się zajechać. Ja sama robię znacznie lżejsze treningi góry w porównaniu do dołu - szczególnie, że ten robię trzy razy w tygodniu - więc piszę o subiektywnych wrażeniach. Chociaz jak kiedyś wchodziły mocne treningi góry to i tak to nie były te same wrażenia co przy nogach :-P

a na jakiej wysokości ławki robisz HT i jakich innych kombinacji próbowałaś? pod koniec treningu nogi możesz mieć już zmęczone, jeśli zależy Ci głównie na zaangażowaniu pośladków to może zamiana HT na inną wariację jak np. Kas Bridge byłaby dobrym pomysłem? Robię na takim boxie do Ht jedna strona jest wyższa, druga niższa. Więc ciężko mi [...]

[...] nóżek do formy itp...nie mieliśmy żadnych sparingów(czyt. były raz na Boży rok), uczyliśmy się wysokich kopnieć itp...istny balet. Kiedyś się zapytałem trenera, czy tak jak my ćwiczymy to dojdziemy do tego, że będziemy umieli się obronić...nie czekałem na odp. ponieważ każdy ma swoje zdania, a trener jako miłośnik tkd. by tylko to [...]

[...] - czlowiek zawsze jest sklonny do poswiecen tylko sam o tym nie wie franekjjj3 - mam zbyt slabe nadgarstki by dodatkowo wykonywac supinacje moze kiedys gdy sie zaopatrze w jakies opaski/usztywniacze, ale dziekuje za rade Wiem wiem stukanie wybija z rytmu No to po treningu Trening byl dzis w dosc nieciekawych okolicznosciach a mianowicie [...]

[...] naprawde jest meczace mobilizacja? chvj z nia, czekam tylko az kiedys stane w lustrze i sobie powiem... "no teraz to wygladam" a kiedy to bedzie? mam nadzieje ze jak najszybciej dziekuje i pozdrawiam edit: postaram sie Podsumowanie dnia: Dieta na 50-60% przez prace... przede mna ostatnie 2-3 tygodnie... chlopaki jesli jakos mozecie [...]

sprawa mniejszej wagi, jak kiedyś byłem o zaebane fona, u kumpla, to tez bez obrońcy. Jak chce obrońcę z urzędu dostać, to niech się postara, zabije kogoś, czy coś w tym stylu, w życiu nie ma nic za darmo %-) trza sie napracować %-)

[...] już tych artykułów tutaj, można wyczytać że częste jedzenie czerwonego mięsa i jaj prowadzi do przeróżnych chorób, znowu inne badania temu przeczą. Zarówno produkty mięsne jak również jaja kurze są wartościowym składnikiem diety człowieka i nie należy z nich rezygnować. Aterogenne właściwości po spożyciu tych produktów obserwowane są w momencie [...]

DNT Aktywnosc 100 roznych brzuszkow + rozciaganie **Chcialam zrobic trening wytrzymalosciowy (przysiady ,burpees) ale nie dalo rady.Taka slaba jak dzisiaj to juz dawno nie bylam ,nie wiem co jest grane (mozliwe ,ze przez dzisiejsza deszczowa pogode :-?) MISKA warzywa -brukselka,pieczarki,fasolka zielona plaskostraczkowa,pomidor,cebula [...]

mala modyfikacja - zamiana karczku na frakfuterki ....z racji rozkladu dnia jak sie wstaje o 5 .....to troche malo tego jest..... i czuje sie spuchnieta glównie rece ale waga w dol centymetry w dol co ciekawe w udach z ktorych kiedys najtudniej mi sie zrzucalo nie pamietm ile mialam lat ale wiem ze z 61 - 57 udo zrobilam chyba cos kolo [...]